Авторизация



Запомнить меня


Регистрация
Восстановить пароль

Партнеры

Реклама








О кормлении, любви и … пении

Когда на свет появляется новый человечек, жизнь матери коренным образом меняется – режим, привычки, питание - все подчинено этому маленькому комочку, заполнившему все наше существование. И конечно любую мать волнует вопрос – а хватит ли ей молока выкормить малыша, не придется ли подкармливать смесью. А ведь есть несколько рекомендаций, чтобы стимулировать лактацию. Главные советы для увеличения притока молока касаются в первую очередь питания матери.

Больше пейте, лучше ешьте. Бесспорно – это не маловажный фактор, но это само собой разумеющее. Чтобы не допустить лакстостаза, кормящая мать должна хорошо и разнообразно питаться и много пить жидкости. Слава Богу, в наше время не зафиксированы случаи голодной смерти, поэтому с питанием матери всегда все в порядке. Но тем не менее многие матери переводят малышей на искусственные смеси по причине нехватки своего молока? Почему? Вот и разберемся.

Первой причиной следует назвать неустойчивое эмоциональное состояние матери. Если женщина постоянно нервничает, недосыпает, конфликтует с мужем или другими членами семьи, волнуется и переживает, то как правило, молоко пропадает. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы молодая мать всегда была спокойна и уравновешена. Колоссальную роль играет отношение мужа к ней. После родов женщина меняется, она устает, но она все равно остается женщиной – любимой и желанной. Почему-то принято считать, что мужчины будто бы обижаются, что жена не уделяет им должного внимания, а полностью переключилась на младенца.

Да возможно, но ведь и обратное тоже верно. Женщина всегда хочет слышать, что она любима, желанна, прекрасна, что муж продолжает ее любить, жалеть и баловать. Женщина и так переживает из-за своей располневшей фигуры, растяжек и болезненного состояния, и для нее ласковое слово мужа – как глоток воздуха. Мелочи? Возможно. Но из-за таких мелочей женщина начинает сильно переживать, что, несомненно, сказывается на наличии молока.

А вот следующая рекомендация покажется несколько странной. Нужно …петь. Да-да. Именно петь. Только не напевать на кухне, а выполнять профессиональные вокальные упражнения. Лучше всего заняться вокалом уже во время беременности. Существует методика, разработанная Михаилом Лазаревым специально для беременных и кормящих женщин, в основе которой лежат ежедневные занятия вокалом.

Профессиональное пение способствует выработке правильного глубокого дыхания, звукоизвлечения, управления своим голосом. При занятиях вокалом улучшается кровоток, органы насыщаются кислородом, укрепляются мышцы брюшного пресса. Методика Лазарева вовсе не нова. В древнем Китае беременные женщины собирались вместе и пели хором, любуясь пейзажами. В Японии существовал похожий обычай. Считалось, что пение очень благотворно сказывалось на будущих мамах и их малышах. Да и европейские обычаи мало отличались от восточных. Наши предки интуитивно чувствовали, что нужно беременной женщине.

Однако вернемся к кормящим мамочкам. Еще не зная ни о каких методиках российских профессоров и обычаях древнего Китая, я на своем опыте убедилась в их колоссальной эффективности. Через два месяца после родов я вернулась в свой самодеятельный хоровой коллектив. И с удивлением обнаружила, что после часа вокальных упражнений грудь буквально переполнялась молоком, и я убегала кормить своего крошку. Причем, за эти два месяца я уже успела подкормить малыша смесями, потому как своего молока по каким-то причинам у меня почти не было. Все рекомендации врачей и более опытных женщин не помогали.

Вот так и получилось, что именно пение стало отличным средством для притока молока. Стоит ли говорить, что я стала не только посещать занятия, но и петь дома. Что и советую все мамочкам. Найдите преподавателя по вокалу и берите уроки. В отличие от рекомендуемых грецких орехов или настоя укропа, пение не вызовет диатеза у малыша. И не стоит думать, что вы не певица и у вас «нет голоса».

В данном случае важен не эстетический аспект, а физическая нагрузка, которая возникает при занятиях вокалом. А хороший преподаватель сумеет «вытащить» ваш голос. Попробуйте, и вы долго не будете знать, что такое бутылочки и соски!

 

Источник yazvezdochka.ru

AlDem67 | Добавлено 10.11.2011 в 14:22 | 0 коммент.

Другие новости

Лицом к детям

Многие и часто задают вопросы, в чем польза обращения к детскому психологу. Возможно, кто-то не видит в этом практической пользы для своей семьи и своего ребенка, кто-то считает, что не эффективны те методы и рекомендации, которые получают, полагая, что их собственный опыт более адекватен в вопросах воспитания и построения линии взаимоотношений с ребенком.

 
  Облучатели против болезней

Есть различные средства, с помощью которых можно лечить болезни и производить профилактические действия.

 
Комментарии