Авторизация



Запомнить меня


Регистрация
Восстановить пароль

Партнеры

Реклама








Качество сна – важный показатель.

Купить анатомические кокосовые детские матрасы вы можете в компании «Анатомия сна». Посетив сайт этой компании, который найдете по адресу anatomiyasna.ru, вы сможете подобрать для всей семьи матрасы любой разновидности, которые будут доставлены вам в течение одних суток.



Врачи всего мира уже давно выяснили, а многие обычные люди просто заметили, что каждому человеку необходимо спать определенное количество времени ежесуточно. Для младенцев это необходимое время исчисляется практически круглыми сутками, в течение которых малыши почти только то и делают, что спят. Но и уже вполне взрослым людям для сна необходимо довольно немалое количество времени – треть суток.

Желательно проспать все «положенные» восемь часов за один раз, а не прерывать сон, скажем, каждые два часа на несколько минут или несколько часов. Но если вам не удалось проспать необходимое количество времени, то «доспать» эти часы обязательно нужно.

Все попытки нарушить такой режим приводят к ослаблению организма, возникновению болей, невнимательности, раздражительности, сонливости, которая не прекращается даже после ночного отдыха. Восстановить свое здоровье после таких сбоев бывает непросто и занимает не один день или даже недели и месяцы.

Но помимо времени имеется еще один важный показатель – это качество сна, которое, в случае несоответствия норме, оказывает такой же негативный эффект на здоровье, как и недостаточность проведенного в таком отдыхе времени.

Например, неудобная поверхность, на которой вы будете спать, приведет к тому, что вы не сможете в достаточной мере расслабиться, и это будет равносильно обычному недосыпанию. А старый и уже негодный пружинный матрас, одни пружины которого вдавились внутрь, а другие стали выпирать наружу, ко всему прочему вызовет болевые ощущения и нанесет вред телу, что, помимо недосыпания, станет попросту изматывать вас.

Елена_Л | Добавлено 26.04.2014 в 22:47 | 0 коммент.

Другие новости

Оборудование предприятия: важные аспекты.

В какой бы сфере производства ни работало ваше предприятие, существует ряд условий, которые необходимо соблюдать при закупке и использовании оборудования.

 
  Камин в доме – тепло и уют.

Установка современного безопасного камина позволит вам создать оригинальный дизайн интерьера в вашем доме и обеспечить приятное тепло зимой.

 
Комментарии